Soletta Plantare Bio-Fisica Plantaflex

La soletta plantare è un prodotto composito formato dalla sovrapposizione stratiforme di quattro materiali diversi opportunamente sagomati; presenta delle zone rinforzate nei punti di riequilibrio del piede.

Tutti i materiali usati sono anallergici e adatti per tutti.

La soletta plantare viene realizzata in misure diverse tali da coprire le esigenze dei piedi dal numero 22 al numero 46. La soletta plantare by PLANTAFLEX è un supporto fisiologico, biomeccanico funzionale per il riequilibrio dell'apparato locomotore umano.

E' una soletta non invasiva prodotta con materiali anallergici e non nocivi. Ha una struttura stratiforme composta da materiali diversi: lo strato superiore, a diretto contatto con il piede, in foam (schiuma polietilene reticolato chimicamente); quello intermedio in lattice (in particolare una miscela di lattice sintetico e naturale additivato con stabilizzanti ed accelleranti esenti da cadmio, piombo nikel, pentaclorofenolo e coloranti azo); quello inferiore, con funzione di sostegno alla soletta plantare in calorex (tessuto stirene/butadiene).

La ricerca e lo studio delle patologie del piede e dei disagi generati da una postura scorretta hanno determinato la realizzazione di una soletta plantare che favorisce il migliore equilibrio e simmetria del nostro corpo, grazie al particolare brevetto consente il recupero della corretta postura e del riequilibrio armonico del corpo umano. lo scopo della ricerca è di ottimizzare la postura e l'utilizzo del prodotto per il benessere della persona, elemento primario per affrontare serenamente la nostra vita.

Le patologie e i disturbi causati dalla postura non sono ancora identificati e riuscire a migliorare il nostro benessere iniziando dai piedi è fondamentale.

Sono proprio queste fondamenta che ci sorreggono e dobbiamo migliorare i disagi durante il cammino, come dolori, infiammazioni, alterazioni e svariate patologie generate dalla mancata armonia del nostro corpo.

La soletta plantare bio-fisica PLANTAFLEX non è uno strumento ortopedico correttivo, ottimizza la postura, migliora la salute e l'estetica del nostro corpo.

Ecco un elenco sintetico delle principali patologie che possono essere prevenute o alleviate con l'utilizzo delle solette PLANTAFLEX:

* Alterazioni da sovraccarico nella sindrome post-menopausale (dolori all'avampiede, durezze)

* Alterazioni artrosiche delle dita e dell'avampiede

* Affezioni reumatiche del piede (metatarsalgie)

* Tendiniti-Pubalgie

* Talloniti

* Insufficenza venosa (gonfiori, crampi, pesantezza delle gambe)

* Dolori al ginocchio legati ad alterazioni del carico del piede

* Dolori alle anche legati ad alterazioni del carico del piede

* Dolori alla colonna lombo-sacrale legati ad alterazioni del carico del piede

* Sintomi da irritazione o compressione dei centri nervosi (sciatalgia)

* Alterazioni della masticazione

* Coadiuvante della riabilitazione

* Coadiuvante in funzione antistress

* Alterazioni posturali (scolioso, cifosi ecc..)

* Ideale per tutti gli sport......

Running, calcio, boolwing, ginnastica artistica, golf, volley, basket, tennis, walking, sci e snowboard.

BREVETTO E MARCHIO

DOTT. G. UCCELLO

prodotto in collaborazione con M.P. Ricciardi

Cosa regalare per Pasqua ad un/una Runner

Senza rovinarsi, economicamente, ma uscendo dal solito ovetto di pasqua super calorico.... volevo proporre degli oggetti carini da regalare a lui o lei:


X il Runner



Borraccia/bottiglia Nike 650 ml. ideale per l'arrivo del caldo.
€ 25,00









Portacellulare da braccio, economico ma utilissimo.
€ 3,00 - € 15,00









Fascia con led, utile per correre di notte.
€ 12,90








Cintura con 4 borraccie da 125ml.
€ 19,90










Booster calza corta running.
€ 14,95








X la Runner




Polsini Climacool con tasca portachiavi.
€ 10,00











Fascia Nike Reflective, stilosa e comodissima per correre di notte

€ 11,00







Pant 3/4 Adidas Tight Run, comodo, traspirante e veramente carino.
€ 65,00












Compressport calza a compressione.
€ 35,00










Occhiali tecnici, ne esistono 1000 di tutti i prezzi
€ 15,90 - € 300,00

Asics esclusive online

Sono disponibili dei nuovi colori, da poter acquistare soltanto on-line, di due dei più rappresentativi modelli running Asics:

GEL-NIMBUS 17 uomo e donna

  

Indipendentemente dalla distanza da percorrere, la GEL-NIMBUS 17 ammortizzerà ogni passo con la stessa efficacia.

I primi appoggi sono straordinariamente morbidi, così come gli ultimi alla fine di una maratona, indipendentemente dal tempo realizzato.

• La scarpa da corsa più comoda per i runner con appoggio neutro
• L'elastica intersuola FluidRide assicura un'ottima aderenza
• La suola flessibile permette di scaricare a terra tutta la potenza in fase di spinta
• La tomaia avvolgente in rete stretch assicura il massimo comfort

CARATTERISTICHE DEL PRODOTTO

• Impact Guidance System (I.G.S.)
  Filosofia alla base del design ASICS® che impiega componenti collegate per ottimizzare il movimento naturale del piede dall'appoggio del tallone allo stacco.
• Clutch Counter
  Una struttura esoscheletrica che fornisce un maggiore sostegno e crea una calzabilità ottimale per il tallone.
• Plus 3
  2 mm di altezza aggiuntiva sui modelli da donna aiuta a rilasciare la tensione sul tendile di Achille.
• FluidRide
  L'evoluzione più recente nella tecnologia per intersuole ASICS. FluidRide fornisce i massimi vantaggi in fatto di reattività e ammortizzazione pur restando leggero.
• Guidance Trusstic
  Il sistema Trusstic integra la realizzazione Guidance per ottimizzare l'efficienza dell'andatura e assicurare l'integrità strutturale nella parte centrale del piede.
• Discrete Eyelets
  Gli occhielli posizionati in modo indipendente disperdono la tensione dei lacci, creando una calzabilità personalizzata e ottimizzando il comfort della tomaia.
• Guidance Line®
  La scanalatura flessibile verticale disaccoppia la lavorazione lungo la linea di progressione, per ottimizzare l'efficienza dell'andatura.
• 3M Reflective
  Materiale riflettente prodotto dall'azienda 3M, per una maggiore sicurezza notturna.
• Rearfoot and Forefoot GEL® Cushioning System
  Attenua gli urti nelle fasi di appoggio e stacco e consente il movimento in più piani di pari passo con il passaggio del piede nel ciclo del passo.
• AHAR+
  Nuovo materiale soffiato della suola AHAR. Fornisce al piede un maggiore assorbimento, resistenza e corsa.
• Gender Specific Cush
  L'intersuola integrale a doppia densità presenta uno strato superiore a minore densità per incrementare l'ammortizzazione e il comfort per uomo e donna.
• PREZZO DI LISTINO ASICS: € 179,00
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GEL-DS TRAINER 20 UOMO E DONNA

 

La scarpa giusta per migliorare i propri record personali. La DS TRAINER è la scarpa giusta per chi ha la velocità nel sangue e punta a migliorare i suoi tempi in allenamento o a correre una maratona in meno di 3 ore.

Perché questa scarpa è così veloce? Innanzitutto, è più leggera che mai per rendere ogni falcata più semplice della precedente. In secondo luogo, lo stabilizzatore nella suola aiuta a incanalare tutta la spinta sull'avampiede, per garantire stacchi più efficaci.

• Più veloce sulle lunghe distanze, dai 10 ai 42 chilometri
• Il materiale leggero impiegato all'avampiede assicura un'ottima aderenza
• Perfetta per le corse di allenamento, prima di passare alla DS RACER per la gara
• 20° edizione della serie DS TRAINER

CARATTERISTICHE DEL PRODOTTO

• ComforDry™ Sockliner
  Rivestimento interno rimovibile che fornisce prestazioni di ammortizzazione e proprietà antimicrobiche per un ambiente più fresco, asciutto e sano.
• Impact Guidance System (I.G.S.)
  
  
• California Slip Lasting
  Per una migliore stabilità e comfort. La tomaia viene cucita intorno a un tela o a una tavola EVA per poi essere fissata all'intersuola.
• Light AHAR sponge
  Una suola in gomma AHAR soffiata dal materiale altamente resistente alle abrasioni per una maggiore resistenza, abbinato a una calzata comoda e ammortizzata.
• Clutch Counter
  
  
• Solyte® Midsole Material
  Un composto più leggero dell'intersuola rispetto agli standard EVA e SpEVA® di ASICS. Presenta inoltre una migliore ammortizzazione e resistenza.
• 3M Reflective
  
  
• Rearfoot and Forefoot GEL® Cushioning System
  
  
• DuoMax® Support System
  Un sistema dell'intersuola a doppia densità posizionato per ottimizzare supporto e stabilità, realizzato specificatamente per l'uso sportivo.
• AHAR+
  
  
• Removable Sockliner
  Gli occhielli posizionati in modo indipendente disperdono la tensione dei lacci, creando una calzabilità personalizzata e ottimizzando il comfort della tomaia.

SCARPA PER PRONATORI

La pronazione definisce la rotazione laterale del piede tra la fase di appoggio e lo stacco. La supinazione indica una rotazione del piede verso l'esterno, l'iperpronazione una rotazione verso l'interno, mentre si definisce neutro un piede che subisce sol

Abbinare le proprietà di una scarpa allo stile di corsa del runner permette di migliorare il comfort e l'efficienza dei movimenti e di ridurre il rischio di infortuni.

PREZZO DI LISTINO ASICS: € 142,00

Compressport HeadBand 2015

Compressport ha creato la prima fascia per ola testa con una febra ventilata. 
Un nuovo concetto di fascia ultraleggera con impareggiabile comfort che si asciuga fino a 7 volte più veloce di una fascia tradizionale.

La fibra On/Off Seamless è il segreto per le sue prestazioni eccezionali.

Leggerezza, ergonomia, prestazioni e durata definiscono questa nuova fascia Compressport.

Disponibile in 8 colori, ha un costo di 
€ 12,00 e sarà sicuramente un valido alleato nelle giornate caldissime.

                    

Grande ritorno Karhu

Alle porte con i festeggiamenti per il centenario dalla fondazione (1916), ci attendiamo un grande e poderoso ritorno di Karhu sia in Italia che nel resto del mondo.
Infatti dopo l'acquisizione da parte della famiglia Arese, ex importatore Asics in Italia e Europa per moltissimi anni, si attendono grandissime novità e investimenti sul prodotto e sulla divulgazione dello stesso. 
Il suo punto di forza rimarrà lo stesso, infatti il Fulcrum sarà sempre la tecnologia e la filosofia che porteranno avanti.

Molti modelli saranno gli stessi di adesso, nello specifico i prodotti più importanti del campionario sono:

FAST 5 FULCRUM

FLOW 3 FULCRUM

FLUID 3 FULCRUM

Costruite con diverse tipologie di Fulcrum a seconda delle esigenze

 

Diadora N-7100-1

Scarpa ideale per migliaia di runners con

 appoggio neutro. Altissimo comfort e

 cushioning che, grazie all'innovativo ed

 esclusivo sistema NET Breathing System TM 

migliora la prestazione incrementando

 concentrazione, resistenza e precisione

 trasferendo all’esterno il calore in eccesso

La suola per la maggior parte della sua

 superficie è composta da una rete super

 traspirante di protezione in fibra sintetica

 ed una speciale membrana traspirante e

 impermeabile. Scarpa ideale per lunghe

 distanze per runners robusti con appoggio

 neutro.

Tecnologie:

       

Prezzo di listino Diadora: € 155,50

Non esiste lo stesso modello nella versione donna, ma un modello analogo può essere preso in considerazione, ovvero la N 6100-2-W

          

Vero capolavoro in soli 240 gr. Sistema NET Breathing System TM

 che garantisce traspirabilità al piede trasferendo all'esterno

 il calore in eccesso. Calzatura estremamente confortevole e

 ammortizzata grazie alla quale riuscirete a migliorare le vostre

 prestazioni. Tomaia in air mesh con rinforzi termosaldati.Ideale

 per runner con appoggio neutro che ricercano cushioning e

 flessibilità. 

Disponibile in 2 varianti colore

Prezzo di listino Diadora: €  140,50

Mal di Gambe

Chiunque ha provato l'esperienza del mal di gambe che tipicamente si accusa nei giorni successivi ad un forte impegno muscolare, come nel caso di un lungo allenamento in salita e discesa. Il male si protrae per qualche giorno e può essere così forte da ostacolare gravemente il movimento e portare a situazioni ove il controllo motorio dell'arto inferiore è così incerto da rappresentare causa di distorsioni.

Il male va ricondotto non all'impegno muscolare durante la salita, ma alle specifiche condizioni di lavoro dei muscoli durante la discesa. 

Infatti, durante la discesa i muscoli delle gambe sono impegnati in una modalità di contrazione definita come "contrazione-allungamento". E' facile verificare questa condizione ponendo una mano sul quadricipite della gamba che si appoggia su un gradino quando si scendono le scale: il muscolo si contrae e contemporaneamente, tenuto conto che il ginocchio si flette, si allunga. La modalità di "contrazione-allungamento" comporta lo sviluppo di forze molto elevate nel ventre muscolare che sono causa di lesioni e microtraumi.

L'entità delle lesioni è variabile: da una frammentazione e disorganizzazione della trama macromolecolare, sino alla vera e propria rottura (strappo) delle cellule muscolari le quali vanno incontro ad un processo di necrosi, esse cioè muoiono. Al loro posto si forma un tessuto di riparazione, detto tessuto cicatriziale, e pertanto si verifica una perdita netta di componente muscolare. Il mal di gambe quindi, non ha nulla a che vedere con l'accumulo di acido lattico, un metabolita che può accumularsi rapidamente nei muscoli (e nel sangue), ma che altrettanto rapidamente viene rimosso. 

Micro lesioni e recupero

Un recente studio ha caratterizzato l'entità delle micro lesioni muscolari mettendole in relazione alle capacità prestative dei muscoli stessi nei maschi e nelle femmine. 

Lo studio prevedeva un protocollo di sovraccarico finalizzato ad indurre micro lesioni. Al soggetto veniva successivamente chiesto di quantizzare il dolore: è interessante e relativamente semplice la tecnica usata la stima del dolore che, trattandosi di una sensazione soggettiva, non è facilmente traducibile in numeri. Il metodo si basa sul mostrare al soggetto un segmento graduato da 0 a 10: al soggetto viene chiesto di segnare un punto sul segmento corrispondente all'intensità del dolore (0 nessun dolore, 10 massimo dolore). Così si realizza, su una scala graduata, una trasformazione di un segnale da analogico a digitale. Veniva inoltre misurata la capacità dei muscoli di sviluppare forza prima e successivamente alle micro lesioni. Nei maschi, le micro lesioni causano una riduzione del 14% della forza massima la quale ritorna al valore normale dopo circa 4-5 giorni. Presumibilmente questa riduzione include una componente inibitoria legata al dolore che impedisce al soggetto di sviluppare la massima forza, infatti l'entità delle micro lesioni è troppo limitata per giustificare la riduzione di forza. Simile era la riduzione della massima velocità con cui i muscoli sviluppano forza, anche se questa aumentava rispetto al normale dopo soli 4 giorni dalle micro lesioni . Si interpreta questo dato come un preciso effetto allenante riconducibile ad una facilitazione dell'attivazione neuro-muscolare. Nelle donne, in seguito a micro lesioni, la forza massima si riduce in modo paragonabile ai maschi. Non si verifica invece alcuna variazione della velocità di generazione della forza e pertanto nessun effetto allenante in termini di attivazione neuro-muscolare. (Si noti che nelle donne, la forza massima è mediamente inferiore del 42% rispetto ai maschi, e la massima velocità di sviluppo di forza di ben il 55%)

Non solo correre...... scoprite l'importanza della camminata

Camminare per stare bene

Indossa il tuo contapassi e comincia i tuoi 10.000 passi per vivere bene: questo lo slogan lanciato dalla Società italiana dell'obesità, che ha individuato in questa attività motoria, svolta per un ora al giorno, la più facile soluzione per combattere il soprappeso. Analoga raccomandazione viene dall'OMS: per migliorare la salute basta un'ora al giorno di cammino anche non continuativo.      Nuove ricerche ne hanno misurato i benefici: un recente studio condotto dalla Clinica Pediatrica dell’Università di Verona, pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, ha identificato nella camminata costante a 4 Km all'ora, per intenderci la velocità che si tiene quando si porta a spasso il cane, la perfetta andatura “sciogli grasso”, cioè quella che consuma la maggiore percentuale di calorie (il 40%) derivante dai grassi. In sostanza, a parità di tempo, se è vero che più si va veloce e più si consumano calorie, è altrettanto vero che la fonte di energia utilizzata cambia significativamente a seconda del tipo di sforzo. Maggiore è lo sforzo e maggiore è l'utilizzo di carboidrati.  Diminuendo l'intensità dell'attività motoria, invece, l'organismo attinge sempre meno dai carboidrati per preferire la fonte energetica dei depositi adiposi. In pratica, un ragazzo soprappeso di 70 kg che cammina per 40 minuti a 4 km/h, brucia 150 calorie e 6 g di grasso. Se lo stesso ragazzo, però, cammina a 6 km/h, brucia le stesse calorie nel tempo inferiore di 27 minuti, ma i grassi consumati si riducono a soli 3 grammi. L'attività motoria del camminare è particolarmente benefica per tutta la popolazione, senza alcun distinguo tra grassi e magri.  E' un'attività semplice, adatta a tutti, che non richiede un impegno particolare, ma che può prevenire e, in alcuni casi risolvere, problemi metabolici, cardiovascolari, posturali, pressori. Allontana il rischio di osteoporosi, di diabete, di ictus e infarto. E tutto questo praticando una leggera attività motoria! Gli effetti postivi di questa attività sono evidenti soprattutto a livello osteoarticolare e cardiorespiratorio. E' infatti noto che i muscoli, se poco utilizzati, vanno incontro a una perdita di tono e di forza, di elasticità e scioltezza articolare. Quadri di rigidità mattutina, tipici di una artrosi iniziale, si riducono con una camminata di almeno venti minuti ripetuta per quattro, cinque volte alla settimana. L' attività fisica, poi, è l' unico rimedio naturale, quindi non farmacologico, in grado di aumentare la percentuale nel sangue del cosiddetto “colesterolo buono”. Non solo, le calorie vengono bruciate e non accumulate nell' organismo sotto forma di trigliceridi.  Lo strumento che conta al posto nostro Come fare per contare con esattezza questi 10.000 passi? Nessun problema: ci pensa il contapassi, altrimenti detto pedometro, uno strumento che indica il numero di passi fatti, la distanza percorsa e persino le calorie consumate. Lo utilizzano i podisti “professionisti” quando, stanchi di allenarsi su percorsi misurati al millimetro, decidono di farsi una sgambata. Almeno l'80% degli atleti non è, infatti, in grado di stimare la distanza in base al tempo impiegato, soprattutto quando non è in gara e il percorso non è perfettamente scorrevole. A maggiore ragione questa incertezza è comune a noi “atleti della domenica” che, pur avendo esigenze di performance decisamente inferiori, siamo comunque interessati a valutare almeno quanto abbiamo camminato e quante sono state le calorie bruciate. Ecco che allora il contapassi diventa molto utile.  Il contapassi usa un sensore che registra ogni passo compiuto. Dopo avere impostato la lunghezza del proprio passo, il pedometro calcolerà il numero di passi compiuti e la distanza approssimativa percorsa. E' evidente che la precisione della misurazione dipende dall' accuratezza della taratura della lunghezza del passo, che viene misurata come media di un certo numero di passi: per esempio, se si cammina per dieci passi, si misura la distanza percorsa e la si divide per dieci. 10.000 passi al giorno possono mantenerci in salute. E si tratta di passi “qualsiasi”: che siano eseguiti facendo la spesa, guardando le vetrine, o portando a spasso il cagnolino, poco importa. Il contapassi è uno strumento che può essere utile per tutti quei podisti che sono soliti cambiare percorso di allenamento oppure per esordienti che intendono monitorare la propria performance in maniera semplice ed immediata. Il contapassi è utile soprattutto per chi desidera fare un’attività fisica moderata: addirittura è utile per controllare quanti chilometri percorriamo al giorno anche semplicemente nel percorso casa-lavoro o per andare a fare la spesa e calcolare di conseguenza il dispendio energetico, mantenendosi in forma.  Attività fisica nei paesi sviluppati L'inattività uccide quasi quanto il fumo: la sedentarietà è, infatti, il secondo fattore di rischio per la salute dopo il tabacco; al contrario, una modica attività fisica produce un benessere sia fisico che mentale, riducendo di circa il 50% i rischi di patologie legati all'inattività (malattie cardiovascolari, diabete negli adulti, obesità) e determinando un calo sostanziale del rischio di ipertensione, osteoporosi e delle conseguenze psicologiche della vita sedentaria (stress, ansietà, depressione e senso di solitudine). L'attività del camminare è decisamente aerobica, non ci sono strappi violenti e le energie provengono prevalentemente dalla respirazione (combustione di glucidi e lipidi in presenza di ossigeno). Camminare favorisce l'attività dei polmoni ed il lento e regolare movimento della cassa toracica che a sua volta è un massaggio per tutti gli organi ivi contenuti, come pure per i polmoni stessi, il cuore, il fegato, i reni e lo stomaco.  Camminare è una pratica salutare per i nostri piedi. Nel piede la struttura ossea occupa la parte superiore, sotto c'è la polpa, un'ampia massa riccamente vascolarizzata. Quando si cammina questa massa viene, alternativamente nei due piedi, compressa e rilassata. Il sangue venoso viene spinto in alto, quello arterioso aspirato in basso. I piedi in cammino sono quindi due potenti pompe che affiancano ed aiutano la pompa principale, il cuore. Secondo la riflessologia, inoltre, alle varie zone sulla pianta del piede corrispondono gli organi del corpo (cuore, fegato, polmoni, ecc..) e quindi ogni passo è un massaggio tonificante e benefico per tutto il corpo. Come un noto scrittore francese descrive in modo molto poetico, camminare è un'esperienza sensoriale totale: “Chi cammina esplora lo spazio in lungo e in largo ma compie lo stesso percorso anche attraverso il suo corpo che assume le dimensioni di un continente la cui conoscenza è sempre in divenire. Il corpo di chi cammina partecipa con tutte le sue fibre al pulsare del mondo, tocca la terra o i sassi, le sue mani accarezzano la scorza degli alberi o si rinfrescano nei ruscelli, fa il bagno negli stagni o nei laghi, si lascia penetrare dagli odori. Ode le grida degli uccelli, il fremito dei boschi, gli scoppi dei temporali. Conosce le piaghe, la pioggia gli bagna i vestiti, gli infradicia le provviste e riempie di fango i sentieri. Il freddo rallenta la sua marcia e il caldo gli incolla i vestiti sulla pelle mentre il sudore gli cola sulla fronte”