Scarpa del mese (Marzo 2016) Hoka one one Challenger Atr 2

Le scarpe Hoka Challenger ATR 2 sono un modello ad ammortizzamento elevato, ideato per corsa trail. Rivolto a chi possiede un appoggio neutro o con supinazione.

Le capacità del modello Clifton riportate in un modello trail, le HOKA Challenger ATR 2 possiedono un’intersuola alta in EVA ammortizzante e suola trail con tacchetti alti 4mm per la massima trazione al suolo. La suola in morbido tessuto a rete traspirante e resistente avvolge il piede lasciando respirare l’interno.

Peso: 269 gr. (taglia 9)

Altezze della suola: 31mm (tallone), 26mm (avampiede)

Larghezze disponibili: D=Medium

Come calza (basato sulla larghezza D)

calzata: standard

tallone: medio largo

mesopiede: volume medio

avampiede: medio largo

spazio delle dita: medio

arco plantare: medio alto

forma della scarpa: semi piana

INTERSUOLA

Soft EVA Midsole: dislocata lungo tutta la lunghezza della scarpa è più morbida di circa il 30% rispetto alle schiume tradizionali in EVA, dandoti maggior ammortizzazione e maggior sostegno.

Early Stage Meta-Rocker Geometry: è un’intersuola dal design allargato per offrire una corsa pulita e una maggiore propulsione.

SUOLA

Full Ground Contact: dona una trazione maggiorata e facilita la transizione tallone avampiede.

Trail Outsole: con tacchetti per avere un grip migliore e una stabilità superiore su qualsiasi terreno.

TOMAIA

Closed Mesh : sulla tomaia previene l’entrata di detriti nella scarpa e al contempo mantiene alta la traspirazione per tenere I piedi freschi e asciutti

No Sew SpeedFrame Construction: fornisce un ambiente interno senza cuciture per ridurre l'irritazione e la formazione di possibili vesciche.

Synthetic Support Strapping: progettato per un sostegno leggero e per mantenere il piede ben saldo in posizione.

Prezzo di listino Hoka one one: € 130,00

Frullati super Proteici

BANANA VANIGLIA E FRAGOLA

2 misurini di proteine in polvere gusto neutro
1 manciata di ghiaccio
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1/2 banana
2-3 fragole congelate

FRULLATO PROTEICO A BASE DI FRUTTA E VERDURA

½ bicchiere di succo di pompelmo
70 g di cavolo nero
1 mela grande
150 g di cetriolo a dadini
1 gambo di sedano medio a dadini
4 cucchiai di semi di canapa sgusciati
40 g di mango congelato
5 g di foglie di menta fresca
½ cucchiaio di olio di cocco
3-4 cubetti di ghiaccio

FRULLATO PROTEICO AL TOFU

130 g di tofu morbido
1 bicchiere di latte di soia alla vaniglia
1 banana congelata
½ cucchiaio di burro di arachidi

LISTA DI CONTROLLO PER MARATONA - COSA TI SERVE SULLA LINEA DI PARTENZA da Asics.it

Mano a mano che si avvicina la maratona, avrai molti preparativi di cui occuparti, tra cui decidere cosa indossare per la gara.

Ecco una semplice lista di controllo che può aiutarti a evitare disastri dell'ultimo minuto e ad arrivare al via sicuro e preparato. 

L'ESSENZIALE

• Numero di pettorina
• Chip
• Informazioni sull'accesso alla gara (luogo, postazione di raccolta numero pettorina, ecc.)
• Identificazione (carta d'identità o patente)
• Denaro (portare banconote, non monete)
• Cellulare
• Eventuali ricette mediche
   

ABBIGLIAMENTO DA MARATONA

• Scarpe (le tue migliori scarpe da corsa per lunghe distanze)
• Calze
• Pantaloncini o pantaloni da corsa
• Maglia da corsa
• Giacca
• Clip di sicurezza (per fissare la pettorina)
• Alimenti per la gara
   

EXTRA (IN BASE AL CLIMA):

• Cappello
• Guanti
• Occhiali da sole
• Protezione solare
   

PRIMA E DOPO LA GARA

• Impermeabile, poncho o cerata per restare all'asciutto prima dell'inizio
• Maglia e pantaloni caldi per prima e dopo la gara
• Bevande e alimenti per dopo la gara
• Asciugamano
• Borsa per tutti gli indumenti
• Lettore musicale e cuffie
   

CURA PERSONALE

• Vaselina e altri prodotti antisudorazione
• Fazzoletti
• Cerotti
• Olio per massaggi
• Antidolorifici

Buona corsa !!!

Scarpa del mese (Gennaio 2016) Mizuno Wave Enigma 5

La Mizuno Wave Enigma giunge alla sua quinta edizione con design ed ammortizzazione aggiornati!!
Indossare questa scarpa sarà come infilare un guanto che aderisce perfettamente al piede donando comfort e reattività.

La tomaia in AirMesh traspirante, con la giusta combinazione di morbidezza e di sostegno per tutta la fase della rullata.
La zona mediale è caratterizzata dalla tecnologia DynamtionFit, permette di adattarsi perfettamente al piede mentre è in movimento.

L'intersuola U4iC realizzata con una mescola innovativa e più leggera del 30% rispetto all'ap+, garantisce comfort e ottime performance assicurando fluidità e reattività. Inoltre con la nuova versione è stata aggiunta la tecnologia U4iCX che da un potere di rimbalzo superiore rispetto alla versione precedente.

Il sistema SmoothRide, studiato per minimizzare le rapide accelerazioni e decelerazioni del piede durante le fasi di corsa, riduce le vibrazioni shock aumentando la flessibilità. 

La suola con mescola al carbonio X10 che permette una maggiore durata nelle zone ad alto impatto e garantisce maggiore aderenza all'impatto del tallone. Inoltre la suola è caratterizzata dalla tecnologia Intercool, un sistema di ventilazione lungo tutta la scarpa che riduce il calore e l'umidità che si producono nella scarpa.

Peso uomo: 320 gr. 

Peso donna: 260 gr. 

Colori donna:

   

Colori uomo:

  

Scarpa del mese Mizuno Wave Ultima 7 (Novembre 2015)

Giunta alla 7° edizione, la Mizuno Wave Ultima è ancora più leggera avrai il massimo comfort anche sulle grandi distanze.
Presenta un design aggiornato ed un sistema di ammortizzazione migliore.

Si presenta con una tomaia più morbida e leggera, e' altamente traspirante per mantenere il piede asciutto e fresco.
La parte mediale è caratterizzata dal sistema DynamotionFit permette di adattarsi perfettamente al piede mentre è in movimento.
Con la nuova versione, inoltre, è stata migliorata l'ammortizzazione si è passati dalla tecnologia AP+ al sitema U4ic, una mescola estesa lungo l'intersuola che ammortizza come la AP+, ma è all'incirca il 30% più leggera con lo stesso grado di comfort e performance.

Versatile e durevole grazie alla nuova mescola SR Touch super ammortizzante è più reattiva e restituisce più rapidamente l'energia dell'impatto.

Protezione dell'appoggio ottimale grazie al sistema Smooth Ride, inoltre, il sistema Wave preserva il tallone dagli impatti assorbendo l'urto con l'asfalto, garantendo stabilità ed una corsa fluida.

A resistere, invece, all'abrasione per il ripetuto contatto con l'asfalto è la gomma al carbonio X10

Peso: 290 grammi 

Prezzo di listino Mizuno: € 140,00

Colorazioni disponibili Uomo:

     

   

Colorazioni disponibili Donna:

    

   

Peso nella versione Donna: 240 grammi