Asics Gel NOOSA TRI 10 L'arma letale per i Triatleti

DETTAGLI DEL PRODOTTO

La 10a edizione della celebre NOOSA, è la compagna ideale per gli Ironman che hanno già dato il massimo per 184 km, in acqua e poi in bici.

• Il rivestimento interno morbido e senza cuciture permette di correre anche senza calze
• I lacci elastici permettono di indossare rapidamente le scarpe in fase di transizione
• Leggera per rendere più facile ogni falcata

CARATTERISTICHE DEL PRODOTTO

• Impact Guidance System (I.G.S.
  Filosofia alla base del design ASICS® che impiega componenti collegate per ottimizzare il movimento naturale del piede dall'appoggio del tallone allo stacco.
• California Slip Lasting
  Per una migliore stabilità e comfort. La tomaia viene cucita intorno a un tela o a una tavola EVA per poi essere fissata all'intersuola.
• WET GRIP® Outsole
  Una suola composta da una miscela speciale di componenti organici e non, progettata per ottimizzare la trazione anche sulle superfici umide.
• Light AHAR sponge
  Una suola in gomma AHAR soffiata dal materiale altamente resistente alle abrasioni per una maggiore resistenza, abbinato a una calzata comoda e ammortizzata.
• Propulsion Trusstic
  Simula il tessuto connettivo nel piede creando tensione quando il piede entra nella fase di spinta.
• Solyte® Midsole Material
  Un composto più leggero dell'intersuola rispetto agli standard EVA e SpEVA® di ASICS. Presenta inoltre una migliore ammortizzazione e resistenza.
• Guidance Line®
  La scanalatura flessibile verticale disaccoppia la lavorazione lungo la linea di progressione, per ottimizzare l'efficienza dell'andatura.
• 3M Reflective
  Materiale riflettente prodotto dall'azienda 3M, per una maggiore sicurezza notturna.
• Rearfoot and Forefoot GEL® Cushioning System
  Attenua gli urti nelle fasi di appoggio e stacco e consente il movimento in più piani di pari passo con il passaggio del piede nel ciclo del passo.
• AHAR+
  Nuovo materiale soffiato della suola AHAR. Fornisce al piede un maggiore assorbimento, resistenza e corsa.
• Removable Sockliner
  Gli occhielli posizionati in modo indipendente disperdono la tensione dei lacci, creando una calzabilità personalizzata e ottimizzando il comfort della tomaia.
• Dynamic Duomax
  Il sistema DuoMax di nuova generazione fornisce un maggiore comfort e ottimizza l'efficienza dell'andatura.

Asics è riuscita a fare una scarpa eccezionale, confortevole ed esteticamente molto accattivante.

Prezzo di listino: € 145,00

Tanti i colori uomo tutti variopinti

 

  

molto belle anche le colorazioni donna:

  

  

  

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Colazione ad alto contenuto Proteico

Se desiderate ottenere dalla vostra colazione un'aiuto per la definizione muscolare o il mantenimento della massa muscolare, allora avete bisogno di una di queste ricette qui riportate:

UOVA SODE E PANE EZECHIELE

Proteine: 31G, Carboidrati: 30g, Grassi: 17g, Calorie: 400

L'uovo è da sempre ritenuto una delle migliori fonti di proteine, non è solo una delle proteine ​​più complete ma è anche tra le più convenienti. 

Contrariamente a quello che si pensa, si possono mangiare tuorli con moderazione per ottenere una miriade di benefici tra cui la regolazione di importanti ormoni anabolizzanti. 

3 uova grandi 

2 fette di pane Ezechiele

un filo di miele

YOGURT GRECO MODIFICATO

Proteine: 48g, carboidrati: 40g, Grassi: 2g, Calorie: 390

Lo yogurt greco ha un' elevato contenuto proteico, si può essere creativi per combinarlo con altri alimenti adatti per muscoli potenti.Questo è un ottimo pasto del mattino ricco di proteine, ma richiede un po' di preparazione la sera prima. Qui si vuole usare dello yogurt greco magro per mantenere alto il conteggio di proteine che verrà mischiato a dei fiocchi di avena integrali. Una porzione di yogurt½ tazza di avena un pizzico di vanillina. Lasciate riposare in frigorifero per una notte. Al mattino aggiungere un frutto a vostra scelta Mescolare e mangiate

FIOCCHI DI LATTE E FRUTTA

Proteine: 30g, carboidrati: 50 g, Grassi: 3g, Calorie: 200  

Questa è la più semplice da preparare ed inoltre la più conveniente colazione ricca di proteine.

Basta unire 1 confezione di fiocchi di latte a basso contenuto di grassi con il vostro frutto preferito, come pesche, fragole o fette di mela e avrete all'istante una fonte proteica con carboidrati e fibre. Naturalmente si può sempre combinare un'altra fonte di carboidrati insieme a questo, come una fetta o due di pane Ezechiele, 100% pane integrale o una piccola porzione di avena.

Buona giornata!!

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Correre a Digiuno

Cosa mangiare prima di un'allenamento

Preparare un 10000

Correre a digiuno.

Allenarsi a digiuno aiuta il nostro organismo a bruciare più grassi, ma attenzione, bisogna rispettare alcune precauzioni.

L'allenamento a digiuno, come indica il nome

stesso, si basa su una semplicissima

premessa: praticare uno sforzo senza fare 

colazione. Comunque, bisognerebbe bere un 

bicchiere d'acqua o una tazza di tè 

possibilmente senza zucchero.

Correre a stomaco vuoto – per circa 30 minuti

ad andatura lenta non rappresenta un problema

fisiologico, soprattutto nei runners

correttamente allenati. 

L’organismo dispone di riserve sufficienti per

potere sopportare delle sedute di allenamento

d’intensità moderata senza assumere calorie 

prima di eseguire lo sforzo.

Consigli da tenere presenti:

durante la notte è unicamente il glicogeno

epatico che si esaurisce. Il carburante

necessario per sostenere lo sforzo,

immagazzinato nei muscoli, rimane intatto.

Tuttavia, l'allenamento a digiuno mobilita la

filiera di lipidi più precocemente. Molti

corridori preferiscono questo tipo di seduta

per perdere peso (a volta si parla del 

desiderio di «asciugare il fisico») e per

migliorare il proprio livello di performance,

quando le riserve di carboidrati sono in gran

parte esaurite.

 

Vantaggi ma anche inconvenienti...

Praticare l'allenamento a digiuno 

sviluppa una migliore capacità a mobilitare

dell'energia. Uno studio pubblicato nel 2008

ha dimostrato che gli atleti che praticano

regolarmente sport di resistenza bruciano più

facilmente i grassi – e in concomitanza

preservano maggiormente le riserve di

glicogeno – rispetto ai soggetti sedentari o

poco allenati, inoltre ricostituiscono più

rapidamente e più naturalmente le riserve

post-sforzo.

Attenzione però; Correre ripetutamente e per

troppo tempo a stomaco vuoto, può favorire la

comparsa di uno stato di stanchezza, mal di

testa e disturbi gastrici. È importante essere

moderati nella frequenza e nella durata

di questo tipo d'allenamento e ascoltare

sempre il proprio corpo.

Precauzioni da prendere

• L’allenamento a digiuno non è consigliato 

ai corridori principianti o senza esperienza

nella pratica di uno sport di resistenza.

Consiglio sempre di sottoporsi a 

visita medica per essere certi di non soffrire

di diabete non ancora diagnosticato, poiché 

favorisce brutte ipoglicemie.

• La sera prima dell'allenamento a digiuno 

bisogna consumare una cena ricca di 

carboidrati lenti per migliorare le riserve 

di glicogeno.

• Essere prudenti e rispettare una vera 

progressività nella durata di queste uscite 

mattutine. È necessario verificare il modo in

cui l'organismo li tollera e aumentare la

durata d'allenamento con moderazione.

• Non partire all'avventura

in aperta campagna e preferire percorsi 

conosciuti che permettono d’interrompere la

seduta se le sensazioni non sono buone 

vertigini, sensazione di fame, ecc.. ecc..)

• L'andatura da sostenere durante un

allenamento a digiuno è la stessa di un

normale lento  (non più del 70% della

frequenza cardiaca massima). Evitare gli

sforzi frazionati.

• Mangiare subito dopo lo sforzo.

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Scarpa del Mese (Luglio 2015) Hoka One One Speedgoat

Il modello Speed Goat, ovvero l'arma segreta scelta dalla leggenda del trail running Karl Meltzer, unisce il comfort pensato per il fuoristrada a una suola estrema in Vibram dal design aggressivo per la massima trazione in qualsiasi condizione.

CARATTERISTICHE:

• Meta-Rocker equilibrato
• Forma ad H per la massima stabilità
• Peso: 235Gr.(donna us 7) 275Gr. (uomo us 9)
• SpeedFrame, leggera e senza cuciture
• Rivestimenti di supporto sintetici saldati
• Stato sottostante in microfibra saldata per maggiore comfort
• Altezza avampiede 28,5 mm.
• Altezza tallone 33,5 mm.
• Differenziale 5 mm.
• Suola Vibram Megagrip da 4 mm.
• Scanalature di flessione sulla suola esterna per maggior stabilità
• Allacciatura a lacci tradizionale
• Suola interna 3 mm. in OrthoLite modellante

Colori disponibili Uomo:

Colori disponibili Donna:

 

Il massimo per chi cerca una scarpa Trail molto tecnica e veloce.


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Eccezionale gamma Bv Sport al femminile

Bv Sport (Booster) ha pensato ad una linea di abbigliamento/accessori tutta al femminile, non solo per i colori, ma anche per esigenze tecniche ed estetiche....

PANTALONE SPORT ANTI-

CELLULITE KEEPFIT

Riferimento nel settore della

contenzione/compressione dello

sportivo a livello amatoriale BV SPORT

presenta KEEPFIT, il pantalone per lo sport al

femminile... con virtù anti-cellulite.

IL PALPER ROULER TESSILE®

Protetto da 3 brevetti

Concepito sulla base di una tecnologia innovativa e brevettata da BVSPORT, il pantalone per lo sport KEEPFIT stimola la distruzione della cellulite e la riduzione dei grassi riproducendo attraverso una frammentazione la tecnica del massaggio "Palper Rouler".

ADDIO PELLE A BUCCIA D'ARANCIA

Durante un'attività fisica, i movimenti muscolari associati alle maglie specifiche del pantalone KEEPFIT producono, in modo naturale, delle zone di pressione e depressione sull'epidermide. Le "microplis" createsi consentono di stimolare i tessuti adiposi delle zone interessate ed antiestetiche con il fine di eliminare gli inestetismi tipici della cellulite (pelle a buccia d'arancia).

COMPOSIZIONE

60% Poliammide

30% Poliestere

10% Elastomero

Prezzo di listino: € 64,90

CALZA DE COMPRESSION XLR

Prezzo di listino: € 45,00

BOOSTER ELITE DONNA

Prezzo di listino: € 55,50

REGGISENO DONNA SPORT

Durante l’attività sportiva il seno necessita

di essere protetto per mezzo di un sostegno

adeguato.

Specificamente concepito per la pratica

sportiva, questo elegante reggiseno associa

un push-up efficace sotto il seno limitandone

il movimento e garantendone la scioltezza dei

movimenti.

La struttura dorsale è disegnata e concepita per apportare  un’eccellente tenuta e un ottimo confort.

La trama alleggerita tra le scapole offre una valida ed efficace  traspirazione  (fibre Bones fiber)

Bones FIBER è una fibra innovativa ad alta tecnologia che ricalca la sezione trabecolare dell’osso.

Questa fibra migliora lo scambio termico essendo 3 volte più efficace del cotone e 2 volte più valida del poliammide classico.

COMPOSIZIONE

30% Poliestere

60% Poliammide

10% Elastomero

Prezzo di listini: € 43,50

PANTALONE DONNA ATTIVITA' SPORTIVA

Durante l'attività sportiva, i muscoli del

bacino e della coscia sono sottomessi a 

sforzi sovra-fisiologici sinonimi di

microlesioni muscolari. Questo cosciale,

specificamente concepito per la pratica

sportiva femminile, migliora la tonicità dei

muscoli e riduce le vibrazioni durante lo

sforzo.

Prezzo di listino: € 65,50