Scarpa del Mese (Luglio 2015) Hoka One One Speedgoat

Il modello Speed Goat, ovvero l'arma segreta scelta dalla leggenda del trail running Karl Meltzer, unisce il comfort pensato per il fuoristrada a una suola estrema in Vibram dal design aggressivo per la massima trazione in qualsiasi condizione.

CARATTERISTICHE:

• Meta-Rocker equilibrato
• Forma ad H per la massima stabilità
• Peso: 235Gr.(donna us 7) 275Gr. (uomo us 9)
• SpeedFrame, leggera e senza cuciture
• Rivestimenti di supporto sintetici saldati
• Stato sottostante in microfibra saldata per maggiore comfort
• Altezza avampiede 28,5 mm.
• Altezza tallone 33,5 mm.
• Differenziale 5 mm.
• Suola Vibram Megagrip da 4 mm.
• Scanalature di flessione sulla suola esterna per maggior stabilità
• Allacciatura a lacci tradizionale
• Suola interna 3 mm. in OrthoLite modellante

Colori disponibili Uomo:

Colori disponibili Donna:

 

Il massimo per chi cerca una scarpa Trail molto tecnica e veloce.


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Eccezionale gamma Bv Sport al femminile

Bv Sport (Booster) ha pensato ad una linea di abbigliamento/accessori tutta al femminile, non solo per i colori, ma anche per esigenze tecniche ed estetiche....

PANTALONE SPORT ANTI-

CELLULITE KEEPFIT

Riferimento nel settore della

contenzione/compressione dello

sportivo a livello amatoriale BV SPORT

presenta KEEPFIT, il pantalone per lo sport al

femminile... con virtù anti-cellulite.

IL PALPER ROULER TESSILE®

Protetto da 3 brevetti

Concepito sulla base di una tecnologia innovativa e brevettata da BVSPORT, il pantalone per lo sport KEEPFIT stimola la distruzione della cellulite e la riduzione dei grassi riproducendo attraverso una frammentazione la tecnica del massaggio "Palper Rouler".

ADDIO PELLE A BUCCIA D'ARANCIA

Durante un'attività fisica, i movimenti muscolari associati alle maglie specifiche del pantalone KEEPFIT producono, in modo naturale, delle zone di pressione e depressione sull'epidermide. Le "microplis" createsi consentono di stimolare i tessuti adiposi delle zone interessate ed antiestetiche con il fine di eliminare gli inestetismi tipici della cellulite (pelle a buccia d'arancia).

COMPOSIZIONE

60% Poliammide

30% Poliestere

10% Elastomero

Prezzo di listino: € 64,90

CALZA DE COMPRESSION XLR

Prezzo di listino: € 45,00

BOOSTER ELITE DONNA

Prezzo di listino: € 55,50

REGGISENO DONNA SPORT

Durante l’attività sportiva il seno necessita

di essere protetto per mezzo di un sostegno

adeguato.

Specificamente concepito per la pratica

sportiva, questo elegante reggiseno associa

un push-up efficace sotto il seno limitandone

il movimento e garantendone la scioltezza dei

movimenti.

La struttura dorsale è disegnata e concepita per apportare  un’eccellente tenuta e un ottimo confort.

La trama alleggerita tra le scapole offre una valida ed efficace  traspirazione  (fibre Bones fiber)

Bones FIBER è una fibra innovativa ad alta tecnologia che ricalca la sezione trabecolare dell’osso.

Questa fibra migliora lo scambio termico essendo 3 volte più efficace del cotone e 2 volte più valida del poliammide classico.

COMPOSIZIONE

30% Poliestere

60% Poliammide

10% Elastomero

Prezzo di listini: € 43,50

PANTALONE DONNA ATTIVITA' SPORTIVA

Durante l'attività sportiva, i muscoli del

bacino e della coscia sono sottomessi a 

sforzi sovra-fisiologici sinonimi di

microlesioni muscolari. Questo cosciale,

specificamente concepito per la pratica

sportiva femminile, migliora la tonicità dei

muscoli e riduce le vibrazioni durante lo

sforzo.

Prezzo di listino: € 65,50

L'importanza del potassio soprattutto d'estate

Il potassio è un minerale essenziale per il nostro corpo.

Esso infatti  svolge un’azione assai rilevante in numerosi processi fisiologici, come contribuire a mantenere normale il ritmo cardiaco, a trasmettere gli impulsi nervosi e regolare l’equilibrio idrico del nostro organismo.

Inoltre questo minerale è importantissimo per la sintesi delle proteine muscolari e per la trasformazione del glucosio in glicogeno, in modo tale che il fegato possa assimilarlo.

In più regola il pH del sangue, aiuta la produzione di urina da parte dei reni, la secrezione di insulina e l’attività di molti enzimi.

Numerosi studi clinici hanno dimostrato che un incremento dell’assunzione quotidiana di potassio riduce la pressione arteriosa nei soggetti ipertesi, risultando dunque utile nella prevenzione di ictus e infarti.

Il potassio negli alimenti:

Alimenti particolarmente ricchi di Potassio sono le verdure, soprattutto, i cereali integrali, la frutta, come: banane, kiwi, albicocche e arance, i legumi, le patate, il riso integrale, la carne magra, il salmone e il merluzzo.

Fabbisogno:

Il fabbisogno giornaliero di potassio per un individuo adulto è di circa 4/5 gr. 

La carenza di potassio, può essere provocata da diversi fattori. Tra di essi, ricordiamo:

• la gastroenterite o altre affezioni dell’apparato digerente, che causano la perdita di liquidi ricchi di potassio attraverso diarrea e vomito;
• l’assunzione di diuretici, lassativi o corticosteroidi;
• il digiuno prolungato, la grave malnutrizione o la disidratazione acuta;
• un regime dietetico povero di frutta e verdura;
• sforzi fisici eccessivi con conseguente sudorazione abbondante;
• un grosso consumo di caffè o alcool, bevande che accrescono la quantità di potassio eliminata attraverso le urine;
• diverse patologie renali;
• il diabete mellito.

Bassi livelli di potassio nell’organismo possono avere numerosi effetti. 

Come:

• debolezza muscolare;
• sonnolenza;
• stitichezza;
• insonnia;
• fragilità ossea;
• paralisi muscolari, causate dal fatto che la carenza di potassio incide negativamente sul metabolismo del glucosio, privando i muscoli dell’energia necessaria al loro funzionamento;
• nei casi più gravi, aritmie cardiache che possono portare addirittura alla morte.

Ben più rara è l’eventualità che nel sangue sia presente una quantità eccessiva di potassio. 

Tale fenomeno è generalmente causato da gravi insufficienze renali oppure dall’abuso di integratori alimentari assunti per correggere la carenza.

Gli effetti più comuni sono intorpidimento e formicolio, crampi muscolari, alterazioni del ritmo cardiaco e, nei casi più gravi, persino l’arresto cardiaco.

Un consiglio spassionato che posso dare a tutti i runner è quello di bere tanta acqua, succhi di frutta naturali e pochi altri intrugli industriali.

Esistono anche vari integratori da ingerire per la carenza di Potassio, io consiglio sempre di mangiare cibi sani e possibilmente biologici per assumere quello di cui abbiamo bisogno, però in vari casi di forte carenza oppure se non vi vanno a genio i cibi che contengono Potassio, potete anche avvalervi dell'aiuto del buon vecchio Polase o qualsiasi altra bustina simile, preferibilmente per un breve periodo....

  

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RECUPERA IN FRETTA

SCOPRIAMO LE NOCI

CONSIGLI UTILI PER CORRERE CON IL CALDO

Recupera più in fretta migliorando la circolazione. da "Asics.it"

La circolazione sanguigna è essenziale per la corsa, dal momento che una migliore ossigenazione permette ai muscoli di funzionare meglio e recuperare più in fretta.

Una migliore circolazione permette al sangue di arrivare dove serve ed è il modo migliore per ridurre l'affaticamento muscolare.

Ad ogni modo, la cattiva circolazione è un problema che un runner non può assolutamente tollerare.

ABBIGLIAMENTO CONTENITIVO PER LA CORSA

Oltre a ridurre le vibrazioni muscolari, l'abbigliamento contenitivo contribuisce anche ad aumentare il flusso sanguigno applicando la giusta pressione sui vasi sanguigni che, di conseguenza, possono aprirsi con più forza, portando più sangue e ossigeno all'interno dei muscoli compressi.

 Ciò favorisce il recupero muscolare sia durante che dopo le sessioni di allenamento. Il grande vantaggio sta nell'essere pronti ad allenarsi di nuovo molto più in fretta di quanto possibile senza abbigliamento contenitivo.

Cosa indossare durante e dopo
L'abbigliamento contenitivo da corsa offre ai muscoli tutto il sostegno necessario durante la corsa e ne favorisce il recupero dopo l'allenamento. Con l'abbigliamento contenitivo ASICS puoi usare lo stesso capo sia per la corsa che per il recupero.

• Calze contenitive – la compressione graduata migliora la circolazione di piedi e polpacci. Si possono indossare sia durante la corsa che dopo l'allenamento.

• Tight da corsa contenitivi – progettati per offrire grandi prestazioni. Nonostante la pressione applicata sui muscoli, a tutto vantaggio del flusso sanguigno, sono anche molto leggeri e confortevoli.
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RISCALDAMENTO, DEFATICAMENTO, POSTURA

L'abbigliamento contenitivo può fare molto per migliorare la circolazione. Ma ci sono anche altre modifiche al tuo stile e alla tua routine di allenamento che possono fare una grande differenza. 

• Riscaldati prima di correre così da aumentare il battito cardiaco e non iniziare l'allenamento alla frequenza di riposo
• Fai qualche esercizio defaticante, camminando o facendo jogging, per non passare immediatamente da uno sforzo fisico intenso al riposo assoluto, comportamento che non favorisce certo la circolazione

Mantieni una postura corretta quando corri – non piegarti in avanti e non stringere i pugni. Entrambi questi atteggiamenti possono ostacolare la circolazione sanguigna.

Anteprima Mizuno Wave Ultima 7

La Mizuno Wave Ultima 7 sarà ancora più leggera e avrà il massimo comfort anche sulle grandi distanze.

Presenta un design aggiornato ed un sistema di ammortizzazione migliore.
Si presenta con una tomaia più morbida e leggera, e' altamente traspirante per garantire la traspirazione e mantenere il piede asciutto e fresco.

La parte mediale è caratterizzata dal sistema DynamotionFit permette di adattarsi perfettamente al piede mentre è in movimento.
Con la nuova versione, inoltre, è stata migliorata l'ammortizzazione si è passati dalla tecnologia AP+ al sitema U4ic, una mescola estesa lungo l'intersuola che ammortizza come la AP+, ma è all'incirca il 30% più leggera con lo stesso grado di comfort e performance.

Versatile e durevole grazie alla nuova mescola SR Touch super ammortizzante è più reattiva e restituisce più rapidamente l'energia dell'impatto.

Protezione dell'appoggio ottimale grazie al sistema Smooth Ride, inoltre, il sistema Wave preserva il tallone dagli impatti assorbendo l'urto con l'asfalto, garantendo stabilità ed una corsa fluida.

A resistere, invece, all'abrasione per il ripetuto contatto con l'asfalto è la gomma al carbonio X10.

Sarà disponibile in 4 varianti di colore uomo:

e 4 donna: